Einzeltraining/Einzelcoaching

In den Bereichen Entspannung und Schlaf biete ich Einzeltrainings oder Coachings an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Gruppenkurse

 - biete ich zurzeit nicht an.

Ausbildung zum/zur Schlaftrainer*in

Zusammen mit dem Institut für Stressbewältigung und Entspannung (IfSE) in Köln biete ich eine Online-Ausbildung Schlaftraining an.

Weitere Informationen finden Sie unter Schlaftrainer*in (IfSE)

Workshops/Schulungen/Seminare

Für soziale Einrichtungen biete ich folgende Themen in unterschiedlichen Formaten:

- Stressmanagement und Entspannung

- Selbstfürsorge in sozialen Berufen

- Besser schlafen (auch im Schichtdienst)

- Entspannungstechniken im Arbeitsalltag

- Einführung in die Feldenkraismethode